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Exercitando Agile com Mindfulness

Numa era digital, com uma vida virtual e mídias sociais, não é difícil entender por que muitas organizações estão incentivando os colaboradores a buscarem seu pleno potencial por meio da percepção do momento presente. Agile e Mindfulness compartilham temas e…

Quando você pensa em Mindfulness, que imagem vem a sua mente? Passar uma tarde inteira meditando? Ouvir uma música relaxante e concentrar-se em sua respiração? Observar os pensamentos que pipocam em nossa mente? Sim. Mindfulness é tudo…

Ao longo dos últimos anos a meditação migrou das colinas do Himalaia para as salas e corredores do mundo corporativo. Vários líderes estão acompanhando estudos sobre os efeitos da meditação para reduzir stress, reduzir a pressão arterial e melhorar o controle emocional. Mindfulness e…