Provavelmente você já leu muitas dicas para aumentar seu foco e produtividade. Meu objetivo neste artigo é mudar um pouco a maneira de encarar os temas. Por isso,…
A chegada do novo ano é um momento natural para reflexão e planejamento, as famosas resoluções de ano novo. Muitos de nós pensamos nas resoluções de ano novo,…
De vez em quando nos vemos envolvidos em atividades inúteis e deixando de fazer as coisas mais importantes da nossa lista de tarefas. Continuamos dizendo a nós mesmos…
Todo nós sentimos os efeitos de um mundo conectado 24/7, somos cada dia mais reativos e menos proativos. A solução: 10 Minutos de Mindfulness. Estudos indicam que o treinamento…
