Nessa semana temos uma convidada no blog. Eliana Arruda, Coach de Carreira, de Recolocação Profissional e Analista Comportamental. Ela vai abordar um assunto muito importante para nosso desenvolvimento…
Todo mundo quer fazer mais em menos tempo, felizmente hoje em dia com a tecnologia na palma da mão, os aplicativos para celular tornaram essa ambição muito mais…
Com a vida agitada que todos nós levamos hoje, nossa mente é constantemente puxada para o futuro ou para o passado. Muitas vezes estamos no passado, relembrando erros…
Mindfulness. Muito e fala hoje em dia, mas essa palavra traz diferentes sentimentos, alguns entendem como um novo conceito, mas inútil e outros acreditam realmente na sua capacidade…
Se um amigo te conta sobre uma dificuldade que ele está enfrentando ou um erro que ele cometeu, como você costuma responder? Provavelmente, você oferece carinho e conforto, talvez falando com um…
Nosso cérebro não é projetado para criar felicidade da maneira que nós gostaríamos que fosse. Seu objetivo é cuidar da nossa sobrevivência. Ele guarda a química da felicidade (dopamina, serotonina e ocitocina) para oportunidades…
Todo nós sentimos os efeitos de um mundo conectado 24/7, somos cada dia mais reativos e menos proativos. A solução: 10 Minutos de Mindfulness. Estudos indicam que o treinamento…
Todos nós queremos ser mais produtivos e realizados no nosso dia-a-dia. Existem inúmeros livros, postagens de blog, dicas e ferramentas projetadas para nos ajudar a maximizar nossa capacidade de…
