O burnout criativo pode chegar de fininho porque os sinais de alerta costumam ser bem sutis. A criatividade é um recurso renovável. Porém, isso não significa que seja…
Com a vida agitada que todos nós levamos hoje, nossa mente é constantemente puxada para o futuro ou para o passado. Muitas vezes estamos no passado, relembrando erros…
Embora a meditação mindfulness (atenção plena) esteja na moda hoje em dia, a maioria das pessoas têm pouco tempo para a prática formal. Estudos apontam que tem muitos benefícios, incluindo…
